Arama Sonuçları

Tekrar Ara
  1. Erzincanl1
    Konu

    Tamamen kardiyo; yağ yakmak

    Merhaba iyi forumlar Yaş 16(Yılbaşında17), Boy 1.81, kilom 105... 3 gün önce salona yazıldım. Hocam tamamen kardiyo ağırlıklı verdi hiçbir...
    Konuyu açan: Erzincanl1, 13 Aralık 2011, Mesaj sayısı 13, Paylaşıldığı Yer: Yeni Başlayanlar Bölümü
  2. Erzincanl1
    Konu

    Beslenme programım öneri ve eleştirileriniz

    Sabah kalkar kalkmaz bi su içiyorum ılık Kahvaltı 1 yemek kaşığı lor peyniri 1 adet kepekli ekmek 1 adet haşlanmış yumurta ARAÖĞÜN...
    Konuyu açan: Erzincanl1, 11 Aralık 2011, Mesaj sayısı 0, Paylaşıldığı Yer: Beslenme
  3. Erzincanl1
    Konu

    Kilolu bi hayat iğrenç

    Merhaba, Yaşım 16, kilom 105 boy 1.80 herşeyi mahveden ölçülerimm...Ya herzaman diyete başlıcam ama bi türlü başlıyamıyorum. Body yazıldım 2 ay...
    Konuyu açan: Erzincanl1, 15 Ekim 2011, Mesaj sayısı 12, Paylaşıldığı Yer: Dertleşme
  4. Erzincanl1
    Konu

    Sizce Kilolu olup kas yapmak mı yoksa zayıflıyıp kasa başlamak mı?

    Yaş : 16 Kilo : 100 Boy : 1.80 Benim özellikler bunlar veya genel olarakta söyliyebilirsiniz. Hem diğer arkadaşlarda öğrenirler ? bench_O
    Konuyu açan: Erzincanl1, 17 Ağustos 2011, Mesaj sayısı 13, Paylaşıldığı Yer: Yeni Başlayanlar Bölümü
  5. Erzincanl1
    Konu

    Kilo vermek istiyenler!

    Draft abimin tavsiyesi ile! Yaşım 16 - boy 1.80 - kilo 99 :) Benim programım şöyle; -Kalkar kalkmaz 2 bardak ılık su -Sabah 7.30 yürüyüş...
    Konuyu açan: Erzincanl1, 16 Ağustos 2011, Mesaj sayısı 3, Paylaşıldığı Yer: Beslenme
  6. Erzincanl1
    Konu

    Kilo vermek için beslenme

    Yaş 16 - Boy 1.80 - Kilo 99 Bikaç gün önce body yazıldım. Diyetisyenle sitedeki beslenmeler bi türlü uyuşmuyor. Bu alanda uzman kişilerin...
    Konuyu açan: Erzincanl1, 13 Ağustos 2011, Mesaj sayısı 1, Paylaşıldığı Yer: Geri Dönüşüm Kutusu
  7. Erzincanl1
    Konu

    Yaş 16 ve yeniyim yardım

    1.79 boyunda 100 kiloyum. Kilo vermek için salon yazıldım body'e. Ve bikaç sorum var ; 1)Yağ yakıcı ilaç mı almalımıyım?Markasını tam verir...
    Konuyu açan: Erzincanl1, 12 Ağustos 2011, Mesaj sayısı 1, Paylaşıldığı Yer: Geri Dönüşüm Kutusu
  8. Erzincanl1
    Konu

    Yeniyim Lütfen yardım

    Yaş=16 Kilo=100 Boy=1.79 Arkadaşlar body'e yarın başlıcam yani 9 ağustosta.Beslenme programı falan bilmiyorum çok kafam karıştı.Sitenizdede bir...
    Konuyu açan: Erzincanl1, 10 Ağustos 2011, Mesaj sayısı 2, Paylaşıldığı Yer: Geri Dönüşüm Kutusu
Gösterilen sonuçlar 1 to 8 of 8
Tekrar Ara