İsimleri virgülle ayırın.
merhabalar. ben 5 aydır kilo vermek için uğraşıyordum. boy 1.81 128 kilo ve yüzde 37 yağ oranım vardı şimdi 93 kiloyum ve yüzde 22 yağ oranım...
merhabalar sitedeki ilk mesajım buna benzer bir başlık daha görmüştüm fakat hem beslenme tarzımız hem de yaptığımız spor çok farklıydı. onun için...