İsimleri virgülle ayırın.
Üstatlarım, yaşım 18 boy 175 kilom 50. Yaklaşık üç senedir kilo almak güzel bir vücuda sahip olmak için çaba gösteriyorum 2011 yılında foruma üye...
Sevgili üstatlarım forumu alt üst ettim arama etiketleri olarak; - ileri yaş - Yaşlı ... gibi gibi kelimeler kullandığım halde bulamadım o yüzden...
Başlık biraz açıklayıcı olsun istedim ama burada biraz ayrıntıya yer vermek istiyorum. Benim kilom gerçekten düşük yaşımda öyle tabi ama artık...
Evet üstadlarım ben yaklaşık 1,5 hafta önce yine forumda bir üyenin yazısını okuyup hemen el yayı aldım ön kol kaslarımda gerçekten beni hayretler...
Evet Kardeşlerim Abilerim Üstatlarım belki yeni bir üye olabilirim fakat günümün büyük bir çoğu bilgisayar başında geçtiği için forumun belli bir...
Meraba öncelikle bu forum görünüşe göre benim hayatımı değiştiricek :) galiba Ben hemen derdimi anlatmak istiyorum : Ben 15 yaşımdayım ve...
Besinler (100 gr) Enerji (K.Kalori) Protein (gr) Yağ (gr) Karbonhidrat (gr) Balıklar Alabalık 168 18.3 10.0 Yok Kalkan 193 14.8 14.4 Yok...
Ya ben el yayını forumda gezerken gördüm faydalarını falan okudum ve aldım bu konuyu açmadan önce biraz okudum araştırdımda herkes bir zararı yok...
Meraba öncelikle bu forum görünüşe göre benim hayatımı değiştiricek galiba :) Ben hemen derdirimi anlatmaya başlıyım . Öncelikle yaşım 15...
