İsimleri virgülle ayırın.
Öncelikle merhabalar saygı değer hocalarım. Ben geçen yazın sonunda evde spora başlamıştım amatör olarak.Sonraları okul,dershane derken bırakmak...
İyi günler sayın forum üyeleri.Bugün uzun zamandır planladığım olayı gerçekleştirip salona başladım.Parayı peşin verdim ve antrenmana...
Değerli abilerim,kardeşlerim.Ben 17 yaşında 193 boyunda 76 kg bir gencim.Vücut yapım yağsız hatta öyle ki çalışmadan adonis diye tabir edilen kas...
Arkadaşlar 190 boyunda 68 kilo 17 yaşında bir gencim çok çelimsiz sayılırım yani bileklerim çok ince ve boyum uzun olduğu için de kol kaslarım hem...
Evet Saygıdeğer Bdoyforum üyeleri beslenme ile ilgili ufak sorularımvar öncelikle sitede verilen...
Abilerim kardeşlerim bu spora yeni başlamış biri olarak beslenme olarak bildiğim tek şey proteini fazla almam gerektiği, antremanlarda...
Arkadaşlar şimdi ben 17 yaşında bir gencim boy 192 kilo 70 çok zayıf birisiyimdir vücudumda ki yağ oranı da fazla değil.BB sporuna 2-3 hafta...
Öncelikle foruma yeni katıldım arkadaşlar hepinize merhaba burada olmak güzel.Alanında kaliteli bir forum olduğu kesin.Ben 17 yaşında 190 boyunda...