İsimleri virgülle ayırın.
1 ay body gittim. Sonra hocaların isteksizliği ve salonda bazı durumlar sebebiyle bodyden ayrıldım. İki tane dumbell aldım. 1 aydır da evde...
Beyler programda niye karın yok? Ben şöyle bir program yaptım kendime; Pazartesi: Göğüs-Önkol Çarçamba: Omuz-Arkakol Perşembe: Sırt-Karın...
Sabah erken saatlerde mi yoksa iftardan sonra mı çalışırsam daha etkili olur?
Malum ramazan ayındayız. Ve bende artık salona gitmiyorum. Yani evde çalışmam lazım. Ama iftardan önce mi sonra mı çalışmalıyım bilmiyorum....
Hepsiburada'dan bunu beğendim;...
Hocam orada da biraz pahallı gibi geldi. Ben şu adreste 15 kglik buldum;...
1 Ay önce body salonuna başladım. Ancak salondaki hocaların ilgisizliği ve salonun evime uzak kalması beni salona gitmekten vazgeçirdi. Dumbell...
