İsimleri virgülle ayırın.
Piyasada bir sürü supplement var hangisini almam gerektiğini ve ne zaman kullanmam gerektiğini bilmiyorum.1 senedir. bu sporu yapıyorum.aylık 600...
Pazartesi: -Göğüs-biceps -2 set bench press -2 set bench dumbel flyes -2 set incline press -2 set incline dumbel flyes -2 set decline press -2 set...
Arkadaşlar squat yaparken dengemi kaybediyorum öne doğru dengemi kaybedince ayağımı ileri atıp düşmeyi engelliyorum.ancak buda tehlikeli oluyor ve...
Gıda Tarım ve Hayvancılık Bakanlığı ile Sağlık Bakanlığının uyarılarının ardından gıda takviyesi,sporcu gıdası ve enerji içeceklerine yönelik...
100 gramında: 90 gram protein 3 gram karbonhidrat 2 gram yağ Nitro Complex, güç ve dayanıklılık sporları ile uğraşanlar için hazırlanmış en...
1 patatesi küp küp doğrayın sıvı yağ ekleyin kızarana kadar tencerede pişirin piştikten sonra 2 yumurta kırın yumurta katılaştık tan sonra yemek...
