İsimleri virgülle ayırın.
Arkadaşlar öncelikle merhaba ben istanbul anadolu yakasındayım o kadar salon var ama hocalar pek ilgilenmiyor sadece program yazıp bırakıyolar...
arkadaşlar bu adamın ismini bilen varmı aranızda ? https://www.youtube.com/watch?v=3UpLYC_Fk3A
Arnold mu daha iyi bir sporcudur yoksa Frank mi sorusunun cevabı bana göre hacmin değilde simetriğin önemli olduğunu savunan Frank Zane [IMG]
arkadaşlar sol 2. karın kasım aşırı büyüyor ne hareket yapsam sadece ona yükleniyor hep o şişiyor sağ taraftakiler hep aynı küçük oldukça kötü bi...
göğüs çalışırken her haraketi eşit yapıyorum faka sol göğüste dış göğüs kasları daha çok şişiyor sağ göğüste ise iç göğüs kasları daha fazla...
meraba arkadaşlar ben şınav çektikten sonra ,sol göğsümün dış kesimi şişiyor sağ göğsümün ise iç kesimi şişiyor ve simetrisi bozuk bir hal alıyor...
Meraba arkadaşlar ben muay thai sporu ile uğraşıyorum ayrıyetten ara sıra vucüt çalışıyorum ama çoğunlukla güç antrenmanları yapıyorum ramazan...
Yaş :15 Boy :1.73 Kilo :63 6-7 aydır muay thai - mma - boks sporları ile uğraşıyorum ve ek olarak evde düzensiz olarak kendim kas çalışıyorum...
MMA Dövüşçüsü Murat "Lord Pitbull" Kazgan 3 Ocak 1986 yılında İstanbul’da doğdu. 1996 yılında Kick-Thai Boks ile spor hayatına başladı....
Sabahtan beri gülüyorum :D https://www.youtube.com/watch?v=-AuIURhCoAA
çok kola içen birisiyim ve ayrıyetten vucüt çalışıyorum ama kolayı bırakamadım 1 gün içmesem diğer gün içesim geliyor her neyse kaslarıma ne gibi...
sağ alt sırt sol alt sırtıma göre daha uzun ve şişik nedeni heralde ben muay thai ile uğraşıyorum orda hoca ters mekik hareketi yaptırıyordu ve...
Arnoldun göğüsündeki içe göçük yerler bendede var nedenini bilen varsa şimdiden teşekkürler...
15 Yaşındayım 3 Ay dır sırt çalışıyordum arada bir de trapez 3 ay geçti aradan ama ben yinede resimleri koymak istedim yeniden başlıyacağım...
Yaşım 16 Kilom 55 Boyum 1.73 4 kilo dambılım var 2 yıldır bende ama sadece ilk aldıgımda 6 ay çalışım o kadar ama hala duruyor du geçen ay...
sol taraftaki üst karın kasları daha büyük sağ taraftaki üst karın kasları ise daha küçük ve sanki birleşik gibi bu düzelirmi eger düzelirse...
16 yaşındayım ve yaklaşık 2 yıldır böle o yüzden bodyi bıraktım doktorlar düzelir ergenliktendir diyolar ama ben her gecen gün bodye baslamak...
