İsimleri virgülle ayırın.
bence vg konusunda yarışmacı olmak gibi hedefleri olmayanlar yani bunu sağlıklı bir vücut ve güzel bir görünüm için yapanlar proteini günde kilosu...
hayır iyi olmaz. protein i (ton balığını) antrenman sonrasına saklamalısın... antrenmandan en az 1.5-2 saat evvelinde 150 gr kadar litalif müsli...
suplementler başlığı adı altındaki yazıları okudum ama bu sorduğum sorunun net bir cevabını bulamadım... başlık açmak gibi bir merakım yok......
Beraber Alindiğinda Fazla Olmaz Mi? Protein In Bir Servisinde 30 Gr Aliyosun... üzerine De Amino Alirsan Emilimde Problem çikmaz Mi? Bildiğim...
Slm... Protein Tozlari Ile Amino Asitler Beraber Kullanilabilir Mi? Antrenman Yapan Bir Kişinin Günlük Protein Gereksinimi Kilosu Başina 1.5-2 Gr...