İsimleri virgülle ayırın.
https://urun.n11.com/protein-tozu/muscletech-premium-whey-protein-2270-gr-P167262174 Bu ürünü almak istiyorum fiyatıda diğerlerinden uygun,...
Merhaba, yaşım 18 1.80 boyunda 73 kiloyum çok fazla yağlı yemek yemiyorum ama aldığım kiloların çoğu bacak kalça bölgeme gidiyor üst bölge zayıf...
Merhabalar zamanında çok pc başında oturmaktan kifoz problemim var ve hep ayaklarımı solumdaki yatağa uzatarak sağ omzuma yüklenip otururdum pc...
Merhaba arkadaşlar eve kum torbası almak istiyorum boksa merakım var ve oturduğum yerde ne yazıkki boks salonu yok. Kum torbasıyla nasıl kendimi...
Merhaba arkadaşlar bende omuz düşüklüğü sorunu var eskiden böyle değildi sanırım pc'de çok oturmaktan oldu. Bu sorunu düzeltmek için ne tür...
Merhaba arkadaşlar, eskiden futbol oynarken 2 saat bile oynasak yorulmazdım fakat 1-2 senedir pek dışarı çıkmıyorum çok pc başında oturuyorum ve...
Arkadaşlar haftada 2gün body ne kadar yeterli olur sıkı çalışırsam salonda ? Hafta içi hergün okuldan akşam üstü çıktığım için salona gidemiyorum...
Öncelikle merhaba; Yaklaşık 8 aydır salona gitmiyorum, yazın çalıştığım için gitmemiştim ve ramazandada oruç tuttum hergün, 74 kilodan 60 kiloya...
Arkadaşlar sizden üçgen vücut için sağlam bir program istiyorum, uzun zamandır bu sporla uğraşıyorum vücudum iyi sayılır fakat kanatlar ve omuzlar...
Salon evime uzak olduğu için artık gitmeye üşeniyorum, 2011 kasım ayından beri body yapıyorum şuan fit bir vücudum var artık evde devam etmek...
Arkadaşlar uzun zamandır kum torbası yumrukladığım zaman ve bilek güreşi yaptığım zaman dirseğimde garip bir ağrı hissediyorum ve kolay kolayda...
Cumartesi hariç Pazartesi-Salı-Cuma günü okuldan çıkarken yemekhanede yemek yiyorum ama ekmek yemiyorum ve öyle salona gidiyorum, tok karnına...
Merhabalar, kifoz olduğum için sırt antremanlarına çok önem verdim ve sırtım eskisine nazaran çok daha iyi durumda o yüzden sadece sırt...
Merhabalar, yaşım 15 boy 1.82 kilo 70, kilom boyuma göre az fakat vücudum son 4-5 ay içinde gözle görülür şekilde yağlanmaya başladı özellikle...
Yeni çalışma programımda bu 2 hareket var, bu hareketler boy uzamasında bi sorun yaratırmı ? yaşım 15 boy 1.82 bu konuda hassasım biraz en azından...
Üst bacaktaki yağları eritmem için neler yapmalıyım yaşım 15 boy 1.80 kilo 68 boyuma göre zayıfım ama kilo almaya başladıktan sonra sanki aldığım...
Bugün yeni çalışmaya başladığım programda bu omuz hareketide var fakat bu hareketin boy uzamasına bi zararı varmıdır ? hocaya sordum çok ağır...
Arkadaşlar forumda arama yaptım fakat istediğim cevabı bulamadım, adminlerden ricam lütfen konuyu kilitlemeyin. Böyle bir vücut için nasıl...
Merhabalar, yaşım 15 protein tozu kullanmak istiyorum bir çok protein tozu var hangisini almalıyım bilmiyorum siz hangisini önerirsiniz ? birde...
54 kiloyken yağ oranım düşüktü bacaklarım ve belim inceydi şimdi ise 65 kiloyum belimde ve bacağımda yağlanmalar oldu, bu yağları eritmek için...