İsimleri virgülle ayırın.
Vay be.5 kiloluk dambılla bile zorlandım.Daha önceden yaptığım hareketler hiç bir işe yaramıyormuş demek ki :)
3 aylık süre içersinde pazularımı geliştirmek istiyorum.Herhangi bir body salonuna gitmeyi düşünmüyorum.Bana verebileceğiniz bir antrenman...