İsimleri virgülle ayırın.
İyi geceler arkadaşlar tom hardy sizce natural mi ? Doğal olarak bu vücut yapılır mı?
İyi günler belimi sakatlamıştım.Doktora gittim ve mr çekti birşeyin yok dedi ama ağır spor yapma dedim sizce devam ediyim mi ? devam edersem...
İyi günler. Ben yaklaşık 5 ay önce curl yaparken belimi biraz büktüm. O günden 1 gün sonra 1 hafta süren bir ağrı başladı. Arada yine ağrıyor...
11 ayıma girdim,ölçülerim şu şekilde göğüs 108.5 biceps 35 cm bel 95 omuz 119. başlarken biceps 28.5 göğüs 96 97 omuz 110 nasıl sizce gelişim ?