İsimleri virgülle ayırın.
Omuz, üst göğüs ve alt göğüs programlarını kontrol etmeni öneririm.
1) Normal şartlarda 15dk koşu bandın da hafif tempoda başla 5 dk sonra hızını arttır 5 dk sonra daha da arttır fakat maksimum hıza hiç bir zaman...
Eğer Spor salonuna gidiceksen ilk bir ay cardio çalışmayı dene ve düzenli beslen. Ağır ve yağlı besinlerden, yani karbonhidrat ve yağşardan uzak...
Hocam İyi günler. Benim size bir sorum olacaktı. Ben bu zamana kadar protein destekli karbonhidrat kullandım ama pek düzenli kullandığım...
Acil sağlam bir yorum istiyorum Hocam İyi günler. Benim size bir sorum olacaktı. Ben bu zamana kadar protein destekli karbonhidrat kullandım ama...
kokay gelsn