İsimleri virgülle ayırın.
2012 Gençlik ve Spor İl Müdürlüğü Vücut geliştirme -75kg Ankara İl Şampiyonu https://www.youtube.com/watch?v=UPJ1fdVXwEI...
Yaş 17 boy 1.70 kilo 51 Başlayalı 3 hafta oldu bench press te 7.5kg--.7.5kg+20kg bar ile toplam 35 kgyi 15 kere basıyorum kiloma göre az mı ?
yaş 17 Boy 1.71 kilo 50 2 haftadır düzenli çalışıyorum. Sorunum, kollarımın iç kısmındaki çıkıntı bu çıkıntı ; -zayıflıktan mıdır yoksa...
ilk 2 fotoğraf yeni 3-4 eski 5. yeni
Öncelikle yaşım 17 kilom 50 boyum 171 zayıfım kilo almam gerekir mi? yoksa geliştikçe kilo alır mıyım? fotoğraf