İsimleri virgülle ayırın.
Arkadaşlar bu gündne itibaren 80 gün spor yapamayacağım, şehirden uzağım. Şu an boyum 1.68 kilorm 66 vücut ölçülerim sağ kol 37.5 sol kol 36.5...
merhaba öncelikle yeni bir diyet programına başladım 8 haftalık bir program ve 2 haftada bir kg artışına göre değerler yeniden düzenlenecek...
yaklaşık 3 yıldan bu yana vücut geliştirme sporu ile uğraşıyorum bundan 1 sene önce 105 kiloya çıkmıştım kas kütlemi 85 kg yapmamın yanısıra bi...
Arkadaşlar universal animal pak-universal gh max-optimum whey protein kombinasyonu nasildir ???
Slm arkadaşlar forumda yeniyim ama 1.5 senelik vg geçmişim var son 2 ayda içinden çıkamadığım bi durum war. vg ye başlamadan önce kollarım 28.5 cm...