İsimleri virgülle ayırın.
bence değişik bir ürün denemek amaclı 1 tane aldım... bitince görüşlerimi aktarırım... ama pakedini görünce gözüm doymadı onu size söyleyim...:D
diyecek fazla birşey yok aslında doğru yoldasın....lk resimlere bakarak kanat bölgende eksikler war diyecektim ama son resme bakınca farkında...
ben zaten obez grubuna dahil olan arkadaşlları her zaman kınamışımdır. eğer bir sağlık sorununuz yoksa sırf boğazınızı kontrol edemiyorsunuz...
daha yorum yapmak için çok yenisin ama gelişim oldukca iyi sarkmalar toparlanmış... çalışmalarının umarım daimi olur. Bu spora başlayıp bırakırsan...
hızlı kilo vermek hali ile deride genişlemeye sebeb olmuş umarım karnında çok fazla çatlak oluşmamıstır. yan bölgeler için twist yapmak senin için...
pardon yaf çok özür dilerim uzun süredir yogunlugum nedeni ile foruma girme sansı bulamadım cok fazla konu okudum bi karısıklık olmuş.kusura...
kemik ağırlığı insandan insana değişiyor yani arkadaşımızın 85--90 kg arasında oynaması gibi bi durum olabilir...boy kilo ve vucudun belli...
cok enteresan uzun zamandır kendi antreman programıma cok yakın bir çalışma görmemiştim özellikle setlerden sonraki +20 olayının ilk harekette...
bizim gibi iri kütleli bi insan yolda yürürken bi kac insan ister istemez bakıyor... 2 tanesi yan yana yürüyünce yolda gören herkes bakıyor.....
tebrikler ince belli olmanın avantajını kalınlastırmadan iyi degerlendirmişsin ama bacaklar sanki baskasının olmusken tam olsun onlarıda...
anladıgım kadarı ile atletik bir yapıda kalmayı düşünüyorsun yaşın daha 17 ve ben arkadaslarıma katılmıyorum kilo almana gerek yok... 25 yasından...
yüzme yapan sporcular vucut olarak şekillenmek için ağırlık programı uygulamazlar.Yapmıs oldukları kas kütlesi tamamen kondisyona ve devamlılıga...
bizim gibi body yada fitness yaapan arkadaslar icin plates yapmayı ne derece önerirsiniz... saygılar teşekkürler...
ben deneme amaclı bu üründen aldım ve hic memnun kalmadım malesef... animal nitro ile karsılastırınca sanki suplement kullanmıyormus gibi...
harika bir ürün vazgecemedigim tek suplement diyebilirim.... agırlık antremanından 5 dk evvel üzüm suyu ile kullanıyorum.. antreman bitiminden 10...
BEN animal cut+ clenbiterol yada ventolin+ tiromel 3lüsünü tek gecerim 3 haftada 4 kg 180 gr verebildim ama oda creatinin su tutmasından...
hedeflenen kilo 78-80 arası... sonra vucudumu muhafaza edip kıs icin 84-85 kg arası bulk döneme hazırlayacagım.... animal pump ztn creatin...
yazdıgın güzel yorumdan dolayı tşk ederim... bende o suplementlerin bir bölümünü 6dan sonra taşımayı düsündüm... ama üzerinde max etki icin bu...
yorumlar icin tşk ederim arkadaslar ztn dedigim 3 ögünde muhakkak 150-200 gr arası ızgara tavuk-bazı zmnlarda kırmızı eti tercih...
neyse dostum seninle laf dalaşına girmek istemiyorum.... beslenme konusunda fikir verebilicek arkadaslar warsa memnun olurum...mümkünse topiğe...