İsimleri virgülle ayırın.
İyi günler, Yaşım 18 1 ay sonra 19 'a gireceğim. Boyum 169cm Kilom 50 10-16 yaşları arası futbol oynadım ve fiziki durumum şuan iyi ama bende...
4 Ay sonra 18 e giricem. Şuan Boyum 166.7 cm :) Vücut oranlarım; Bel = 76 Omuz = 99 Baldır = 33 bacağın diz kapağı üstü ne deniyorsa :p = 48...
karın kaslarımın üstünde biraz yağ kapladı sanki ama altında kaslar halen duruyor :D birde kilom 53 yani zayıf gözüküyorum ama hacimsiz ve güçlü...
Birkaç yerde okuduğuma göre boyum bu yaştan sonra 1-2 cm fln uzarmış bu beni baya gerdi . Yani benim boyum 1.73 gibi olsa hiç durmadan hergün daha...
Benim Boyum uzar sanırım çünkü bizim sülalede 175 den aşağı olan erkek yok ama araştırdım boyu uzamasını yavaşlatıyormuş ağırlık ama evde mekik ,...
Abilerim yardım edin lütfen
17 yaşıma gireli 3 ay oldu. Ben şuan Amatör bir klüpte futbol oynuyorum. Antremanlar 3 ay önce bitti 3 aydır hiçbir çalışma yapmadım ve geçen...
