İsimleri virgülle ayırın.
arkadaşlar ben bu tozun çikolatalısını kullandım ama şimdi başka bir aroma düşünüyorum.çikolatalının içiminde zorlanmadım gayet iyi gitti :D...
öncelikle merhaba body'e başlayalı 6 ay olmak üzere ve protein tozuna başlama vaktinin geldiğini düşünmekteyim.bulk dönemine girdim sayılır fakat...
göze hoş gelmesi ve idealliği açısından dwayne johnson bence.adam benim de favorim,vücudu o kasları gayet güzel ve düzgün taşıyor ve ortaya şahane...
arkadaşlar 18 yaşındayım ve yumurta beyazı çocukluğumdan beri dünyada en nefret ettiğim şeydir kesin.normal omlet halinde yiyebiliyorum içine...
barfiks çekerken arkada nothing else matters çalması da tam oturmuş valla :D :D
ya arkadaşlar yorumları okuduktan sonra iyice kafam karıştı.bodye başlayalı 2 aya yakın olucak ilk başlarda cardioya ağırlık verip yağlarımı...
arkadaşlar biraz yardımcı olsak lütfen
arkadaşlar spora başlayalı 1.5 aya yakın oldu ve artık tempoya alıştım denilebilir.fakat bugün sporumu yapıp soyunma odasına indim ve üstümü...
büyük bir azim ve sabır işi,tebrik ediyorum sizi bu işi başlayıp bırakanlar çok.kesinlikle yılmamak lazım
arkadaşlar forumda yaptığım kısa bir araştırmanın ardından kahvenin spordan önce yararlı olduğunun söylendiğini gördüm,yağ yakımını hızlandırdığı...
arkadaşlar bilindiği gibi yağ yakımı için kardiyo şart,fakat yağ yakımı konusunda aklıma takılan bir soru var.bisiklet mi yağ yakımı konusunda...
Öncelikle merhabalar,spor salonunda eğitmenlerin verdiği program üzerinden hareket ediyorum.programa baktıgımda her göğüs,sırt v.s bölge için tek...
henüz kimse cevap vermemiş bu yazıya ama lütfen yardımlarınıza ihtiyacım var
Öncelikle merhabalar sitenize yeni üye oldum,az çok bilmek istediğim birkaç şey var. Spora yeni başladım yaklaşık 3-4 hafta oldu.Ağırlık ile...
