İsimleri virgülle ayırın.
Arkadaşlar öncelikle merhaba. Bu sporu yaklaşık 6 aydır yapıyorum ilk defa supplement kullanacağım elimde harline Whey protein, creapure ve amino...
arkadaşlar yaklaşık 1 senedir bu sprou yapıyorum ama son 2 haftadır özellikle biceps çalışırken el ile dirseğim aradında kalan bölgeye sancı...
arkadaşlar body sporuna başlayalı 4 ay oldu. şu anda evde bir kum torbam var. salona sabahları gidiyorum ve akşamları kum torbası ile çalışmak...