İsimleri virgülle ayırın.
Ateşlesin diyosun :D Dogal nitro iyidir iyii :D ~Sport is a passion.~
Kardesim oncelikle gecmis olsun. Midenin kabul etmedigi biseyi almamalisin yada doktor kontroluyle alman dogru olur.Bunun disinda dogal olarak...
pump4ever!
Gayet iyi olmus tebrikler :eek: :) Ayrica dovmede cok hos durmus :rolleyes: ;) ~Sport is a passion.~
Tesekkur ederim :) soguk 36 ve sicak 37.5 olctum en son kollarimi onun disinda uzunca bir suredir gogus,omuz,bacak vs.. olculeri almamaktayim.bir...
1 - Incline Dumbell Curl & Pushdown 2 - Preacher Curl & Close Grip Bench Press ;) ~Sport is a passion.~
Ben tesekkur ederim :) unutmadan ustteki fotoda bel(gobek yanlarini kastettim :) ) biraz fazla gozukuyor biraz daha inceltirseniz daha hos bi...
Ama etkili bi 6 ay olmus ;) Omuzlar kendini gostermeye baslamis bile :) iyi forumlar :) ~Sport is a passion.~
Goruntu hos geldi paylasmak istedim :) İyi forumlar :) [IMG] ~Sport is a passion.~
Antrenman esnasinda :) [IMG] [IMG] ~Sport is a passion.~
Anladim ben bian sahsima soyledin sandim :) Evet haklisin bicok insan atiyorum hacim isterken cok tekrarli yakici hareketlere giriyor ve neden...
Genetik faktorlere ben hicbir olcude basvurmam sadece herkesin yapisi farklidir demek istedim :) Aslina bakarsan sordugum soruda bunun aksine...
Arkadaslar genetik faktorler,antrenman teknikleri vs.. farkli olsada insan vucudu yinede cogu olaya benzer tepkimeler gostermezmi? Ben birebir...
Teyzenin agzinda dis yokturki jelibon yesin :D Saka bi yana gercekten boyle etkileri oldugunu bilmiyordum eline ve emegine saglik hocam :)...
Kullandinmi dostum herhangi bir etkisi oldumu dersin ? :) ~Sport is a passion.~
Gercekten guzel ve aydinlatici bilgiler olmus tesekkurler,emegine saglik :) Suana kadar en agir 120 kiloda girdim ancak muthis etkiler hissettim...
Kisin ve sonbaharda: ustume oturan bir kazak ve altina siyah-mavi kot pantolon.Sari veya siyah bot yada klasik ve bot karisimi ayakkabilar.(Ustume...
Bir antrenman sonrasi :) İyi forumlar :) [IMG] ~Sport is a passion.~
Eminimki tempolu kosu-yuruyus daha sıkılastircaktir. Boyunuz kac acaba? Squat-» hareketi bacagin ust bolgedeki kaslarini ve kalcayi sekle sokar,...
Buda Casio'm :) [IMG] [IMG] ~Sport is a passion.~
