İsimleri virgülle ayırın.
Body'e yeni başladım evde çalışıyorum 20 kiloluk setim var.Bügün Göğüs ve kol çalıştım 5 kg ile çalışıyorum , çalışmamı bitirdikten sonra...
Öncelikle herkeze merhaba yaklaşık 2 haftadır bu forumu takip ediyorum.Birkaç gün öncede foruma üye oldum önümüzdeki hafta dambıl seti...