İsimleri virgülle ayırın.
16 yaşındayım 1.5 aydır pek düzenli olmasada haftada 3 gün gidiyorum 1.78 boyunda 65 kiloyum başlamadan önce 58 kiloydum fakat 1-2 haftadır kilo...
Forumdaki bir çok konuyu okudum fakat aradığım gibi tam listeye ulaşamadım 16 yaşıma girmek üzereyim 1.5 aydır body building için salona gidiyorum...
Forumda bununla ilgili fazlaca konu var biliyorum ama kimse spora ara verip vermemek gerektiğini söylememiş. Spora başlayalı 2 gün oldu 2 gün...
Forumdaki kurallar nedeniyle diğer bölümlere konu açamadım 15 yaşındayım yarın salonda çalışmaya başlıyacağım fakat biraz çekingen birisiyim. Ve...