İsimleri virgülle ayırın.
Birnevi doping yani, başladımmı sürekli kullanmak gerekmezmi ozaman ? 3 ay kullan 1 ay bırak 3 ay kullan 1 ay bırak. ben 1 kere kullanıp destek...
Öncelikle bilgiler için çok teşekkürler, bir sorum olucak. Diyelimki 300 gram Creatin i kullandım ve bıraktım, performansta düşüş, kaslarda erime,...