İsimleri virgülle ayırın.
Merhabalar ; Ben yaklaşık 2 aydır body building yapıyorum. Bi kaç sorum olacaktı yardımcı olursanız sevinirim. İlk önce antrenmana başlamadan...
yazını okurken kilo aldım kısmına kadar sanki kendimi okuyomuş gibi oldum.ölçülerimiz hemen hemen aynı ;) bende 1,5 ay önce başladım spora, her...
önemli bi konu, bilgisi olanlar değerlendirirse iyi olur
Merhabalar 20 gün önce vücut geliştirmeye başladım ve spor salonuna yazıldım. Amacım hem fazla kilolarımdan ve yağlarımdan kurtulmak aynı...
Kimse yokmu yardımcı olup, programı yorumlayacak ?