İsimleri virgülle ayırın.
güzel gelişim tebrikler ama sanki göğüste yağlanma var gibi geldi bana?
yanlış ölçmediysem... boy:1.88 kilo:80 bel:85 omuz:120
arkadaşlar undisputed serisini izlemeyen yoktur sanırım aramızda.Yuri Boyka yani Scott Adkins hayran olduğum bir isim.Hatta eski kız arkadaşım ona...
acil servise gidin.Röntgen veya tomografi çektirirler en azından... bence gidin
2 gündür hafif ağrım var ve idrarımda kanlı gelmeye başladı yeniden.İnşallah düşürmek üzere olduğumdandır.beklemedeyim şu an. 6 eylülde doktora...
boyun fıtığı olmuş olabilirsiniz.tabi ki baş olunca diğer önemli şeylerde akla geliyor. en yakın zamanda bir sağlık kuruluşundan yardım...
valla bir ara creatin kullandım.Vücudta su tuttuğunu böbrekleri biraz yorduğunu biliyordum.Böbrek taşı konusunda bir etkisi var mıdır bilemiyorum....
internette biraz araştırma yaptım fazla protein alımı özellikle hayvansal proteinler böbrek taşı oluşumuna neden olabiliyormuş.. Hayırlısıyla bir...
zaten yukarıda bendekinin hafif derecede olduğunu belirtmişim.Ortada yanlış yönlendirme olduğunu sanmıyorum.
geçiyor... ama şöyle diyim.benimde göğüs uçlarımda yağlanma ve sarkma vardı.hafif derecedeydi ama.doktora gittim tahliller yapıldı hatta estetik...
Yaklaşık 3 hafta önce sabah uyandığımda sol kasığımın biraz üzerinde ağrı vardı.İlk başlarda çok önemsemedim.Üşüttüm sandım. Sonraki gece hiç...
yaşın daha erken. o yüzden senin yerinde olsam body yerine yüzmeye giderim.yüzme omuz geliştirmek için en iyi spordur. daha sonraki yıllarda...
eğer kilo almadan önce göğüslerin normalse şu an ki durumun tamamen kilo almandan kaynaklanıyordur.jinekomasti ile alakası yok.düzenli spor ve...
ben şahsen preacher curll tavsiye ederim.kendim bizzat senikine yakın bir program uygulamıştım sadece ez curl yerine barbell curll vardı.sırasıyla...
arkadaşlar 3 hafta önce bademcik ödemi nedeniyle rahatsızlandım.o süre boyunca doğru düzgün yemek yiyemedim,antibiyotik kullandım.birde o süre...
tebrik ederim abi müthiş gelişim.uzun boy büyük dezavantaj bu spor için.bende 1.89 boyundayım ve hacim konusunda özellikle bicepslerde büyük sorun...
evin içinde kahkaha attım ev halkı ne oluyor diye başıma toplandı :D:D:D allahta seni güldürsün :D
ilk önce kendin gibi ol... ne kendini aşırı kas ne de aşırı rahat ol. güzel giyin.aşırıya kaçma ama giyisilerin temiz ve ütülü olsun. mümkünse...
genelde akşam yemeklerini 19:00-20:00 gibi yerim o saatten sonrada ağır yemek yemem.anca kuruyemiş yerim.Ama o saatlerde yiyemediysem yemeğimi...
arkadaşlar,sabahları genelde hep yorgun kalkıyorum.Boğazlarım kurumuş bir şekilde,iştahsız oluyorum.Doğru düzgün yemek yiyemiyorum.Böyle kendimi...