İsimleri virgülle ayırın.
Flexor un verdiği ilk başlayanlar programının 2. ayı ile çalışıyorum. ama her gittiğimde her hareketi 3x10 veya 4x10 yapmaya çalışıyorum ama...
Vücut çalışanlar yağ kullanmıyorlar gereksiz besin olduğu için değilmi? Peki aklıma takılan bişi var bu marketten aldığımız margarin veya terayağı...
B.b yaparken ilk aşamada 1 gün ağırlık çalışıp 1 gün dinlenilmesi gerektiği yazıyor. Peki dinlenme aşamasında Cardio yapsak nasıl olur? koşu...
Cümleten merhaba muazzam bir vücut yapmak istiyorum. Ama bu spor hakkında hiç bir bilgim yok. Ayriyetten Sofya da üniveriste öğrencisiyim ve...