İsimleri virgülle ayırın.
Selamlar herkese. Benim sorunum ön kollarımda barbell curl hareketlerinde bileklerimden dirseklerime kadar olan bölgede içten bir ağrı...
Arkadaşlar merhaba forummu takip ederek araştırlamar yapıyorum ama bir konuda kesin bir açıklama bulamadım.Yardım edin lütfen. Yardım eden...
Merhaba arkadaşlar uzun süredir takip ediyorum forumu ve size bir sorum olucak ben antremanlarımda ilk ısınmak için koşu bandına çıkıyorum...