İsimleri virgülle ayırın.
https://www.youtube.com/watch?v=zJOdMBcRI8w&feature=share
program 3 e bölünmüş bir şekilde 1 gun gıdıp 1 gun dınlenıyorum.2 ay oldu baslayalı 1.gün Göğüs (benc pres)4x8 ınclıne barla pres(4x8) dambıl...
2 ay oldu bb yapalı ve protein tozu almak ıstıyorum ınternette bı cok sey arastırdım ama tam aklımda bi fikir yok hangi marka protein tozu almam...
[IMG][IMG][IMG][IMG][IMG]