İsimleri virgülle ayırın.
18 Yaşındayım abilerim ablalarım . 1.85 Boy var 95 kiloyum . Vücudum inanılmaz kötü durumda . Belirli nedenlerden kaynaklı baya kilo aldım . Şimdi...
Eveet uzun bir ara vermiştim belirli nedenlerden dolayı . Şimdi yaşım 18 kiloma gelirsel söylemeye utanıyorum ama tamı tamına 20 kilo aldım...
Beyler tüm yağları yakana kadar sadece kardiyo yapsam ? Haftada 4 gün falan En fazla sadece kardiyo yapsam Nasıl olur ? Ayakkabı ile 90 kiloyum ....
Yaş 18 1.85 boy 86 kg bel çevresi 103 cm %30 yağ oranım var , vücudumun her yanı aşırı derecede yağlandı . Bacak , bel çevreleri vs... Bu...
Yaş 18 1.85 boy 86 kg civarların dayım bel çevresi 103 cm falan . Arkadaşlar şimdi yaz mevsime kadar . Diyette yaparak yağlarımı yakmak istiyorum...
Fitnes hocamın pek bir şey bildini zannetmiyorum . Bana herhangi bir beslenme programı bile hazırlamadı allaha emanet iş yapıyor .. Salon çok...
Arkadaşlar Meraba Boyum 1.84 , Kilom 82 , 17 yaşındayım , vücudum accayip derecede yağlı özellikle belimden aşşağısı çok yağlı . Bacak , baldır ,...
Arkadaşlar meraba yaşım 17 bu sene sınava giricem . Bu sporu 1 senedir yapıyorum . Çok düzenli gidemediğim için çok ta bir gelişme kaydedemedim ....
17 Yaşındayım , fitnes yapıyorum , doğal beslenmeyle çok fazla gelişme kaydedemedim , protein tozlarını çok sağlıklı bulmuyorum , , salon sahibi...
7 aydır bu işi yapıyorum , 17 yaşındayım , 70 kg falanım 1.83 boyum var . Fitnestan bir abi bana Perfekt nutriton bca , kabında protein tozu verdi...
1.83 boy 71 kg yim üstüm biraz yağlı , 6 aydır fitnes yapıorum ama kardiyolara pek önem vermiyordum , yaşım 17 , normalde zayıf gözükmem laazım...
17 Yaşındayım , 1.83 boyum , 72 kg civarındayım , mide ve kalça bölümünde çok fazla yağlanma var , bunları hem kilo vererek , hem kas yaparak ,...
1.83 boyundayım 70-71 kg ciivarındayım , fitnes yapıyorum 2.5 aya yakın bi süre oldu başlıyalı , hocamın bana sölediği şekilde çok tekrar az...
Öncelikle Meraba arkadaşlar , 17 yaşındayım 1.82 boyundayım 70-71 kilo civarındayım fakat , üstüm aşırı yağlı ve de oturayım birazda eğileyim...
