İsimleri virgülle ayırın.
Epeydir ölçü almıyorum ama en son 84-85 gibi bir şeydi, çok fazla oynadığını sanmıyorum. boy 1.93 bu arada. yorumun için de ayrıca teşekkür ederim...
Herkese selamlar. Sırtımın eksiklerini ve artılarını belirtirseniz sevinirim, ona göre yeni çalışma programı yapmayı düşünüyorum.
Merhaba arkadaşlar, Sabah kahvaltısında,1 ölçek whey protein, bir bardak süt ve 5 yumurta akını karıştırıp içmemin herhangi bir sakıncası var...
Aynı markadan kombinasyon yapmak önemli mi ? USPlabs jacked ile bsn cell mass kombinesi nasıl olur sizce, denemedim ama fiyat performans olarak...
Eleştiriler sadece rencide edici olmasın istedim.bu forumda çok denk geliyorum dalga geçer tarzda eleştirilere o yüzden gerginlik çıksın...
Herkese merhaba arkadaşlar. Vg'de 9. ayıma giriyorum. Gelişimim son 1-2 aydır epey yavaşladı. Programım hacimlenme amaçlı. Gittiğim spor...
Bence de gayet güzel gelişim, 6 ayda daha fazlasını beklemek haksızlık olur. Sabırla devam ettirmeniz lazım. yağ oranı biraz fazla olduğundan...
başlıkta da belirttiğim gibi 6 aydır düzenli olarak spor yapıyorum. ilkokuldan beridir de basketbolla ilgiliyim. Sizlere bir kaç sorum olcak,...
