İsimleri virgülle ayırın.
Nike ve Adidas favorim. Ayrıca LESCON
Ben 59-60 Kilo arasındayım, ve şöyle aynadan vücuduma baktığım da karın bölgemde hafif bir göbek varmış gibi gördüm. bunu nasıl ölçebilirim ?
hahahahahahahahaha :D:D iyi espiri olmuş :DD
26 Ay için elbette iyi bir vücut olduğunu söyleyemem. Fakat genede birçok insanın yapmak isteyipte yapamadığı şekli şemallerden birine sahipsin....
boy 1.74 kilo 60 yaş 17 :)
Batista` nın olmaması garip :S https://www.youtube.com/watch?v=YWRugfF6mB0
Tam olarak öyle olmasada, gelişme çağında olduğun için, bazı ufak sorunlar çıkabilir. Fakat ben fazla ağır olmamak şartıyla sorun olacağını sanmam.
sonunda bulup koymuşsun eski fotolarından birini. :) harbi büyük değişim geçirmişsin başarılar kardeşim
her vücut yağLıdır. & disipLinLi çaLışırsan yağların gider, kasLarın geLir :)
Kol , Göğüs , Karın , Omuz - Kanat.... çok belirgin şekilde, şekillenmeye başladı bende :)
Katılıyorum. Fakat "iyi yere, iyi komutana" falan, bu adamına göre değişir. Kimine hiç fark etmez.
[IMG] & Detected.
Önce saygılı,edepli yorum yazmasını öğren. Şurada bir nevi mizah amaçlı konu açıyoruz, neye kızıyorsun ? Algılaman da problem olmalı. & İşine...
:D herşey iyi güzelde şu yorumuna katılmıyorum "kaslı adam çevik olmaz." diyosun. Bence yanılıyosun adamım :D
Kulüp olmak derken ?
Bu konu ile ilgili değişik fikirleri olanlar yokmu ? Askerlik yapmış abilerimiz, sizde ekleme yapsanız :) ? Not; Kesinlikle flood amaçlı...
Omuzun iyisi kötüsü olmaz elbette. Nitekim; Ben sadece görüş&fikir açısından gelecek tepkileri merak ettiğimden açtım konuyu. Zira; Bende...
Dediğim şekil bi foto bulamadığımdan onu koydum :) hacimlerine değilde Omuz tiplerine bakarak yorumlarsak :) Hani belki rastlamışsındır bazı...
Başlıkta da belirttiğim gibi sizce aşağıda ki omuz tiplerinden hangisi, gerek body gerek vücuda uyarlılık açısından daha ideal ? 1- Yukardan...
Görsel anlamda hazırlanmak bir yana dursun.... İnanç & İstek çok önemlidir, ben başladığımda 55kiloydum. Şuan 65kilo'yum 1-2 ay olmasına...
