İsimleri virgülle ayırın.
Çayı yine şekersiz içiyorum da; kahve tatlandırıcısız gitmiyor :(
Belki kahvaltılık biraz daha sulu bırakılmış olabilir. Ben de böreklik kullanıyorum ve tat ve kıvam olarak daha hoşuma gitti diyebilirim.
Arkadaş yatmadan önce whey'i sütle karıştırıp öyle içiyorum demiş, eğer ekstradan casein proteini kullanmıyorsa whey'in emilimini yavaşlatacağı...
Düz koşularda vücut belirli bir düzene girdiğinde stabilleşir ve yağ yakımı azalır, bu nedenle vücudu şaşırtmak gereklidir; size HÃTT öneririm,...
L karnitin gibi yağ yakıcılar trigliserid gibi uzun zincirli yağ asitlerinin parçalanıp mitakondiriye götürülerek antrenman boyunca harcadığın...
Oturarak yaparsanız haraketi etkili kas grubuna daha rahat dağıtırsınız; örnek olarak hammer haraketini ayakta yaptığınızda haraket ağırlaşmaya...
Zero shot güzel bir üründür; yanlış hatırlamıyorsam içeriğinde krom takiyesi de mevcuttur; bu nedenle definasyon dönemlerinde tercihimdir. Bu...
Sanıyorum altınkılıç diğerlerine nazaran daha fazla protein barındırıyor, ancak fiyatı biraz daha pahalı.
Soya proteinin çok tercih edilmemesinin sebebi, etkilerinin tam olarak bilinmemesindendir, östrojenle yapısal olarak bir bağı var ancak vücuda...
Protein tozları konsantre, izole veya hidrolize olmasına göre karışım veya köpürmesi çok ya da az olabilir, köpürmede ki azalma yada karışım ve...
mucizeler zaman alır :) 11 ay az bir süre değil, gelişim var ancak daha iyisi için daha sistematik ve verimli çalışmakta yarar var.
https://www.bodyforumtr.com/vbforum/showpost.php?p=457102&postcount=28 adam mezroyla ölçerken resmini çekip koymuş, daha ne yapsın :)
http://www.******/kaslandiran-fitness-ipuclari/ Özgür artık şöhretin kapılarını araladı :)
İçindeki kreatinden dolayı 6 haftalık bir süreç sonrası ara vermek gerekmektedir. Arkasında yazan kullanım talimatlarına uymadığımızı göz önünde...
Ben bunu kullanmaktayım, zamanında boynerden 50 tl'ye almıştım sanırım.
Benimde başıma geliyor bu tür olaylar, spor çantası artık üzerime yapıştığı için gittiğim her yerde ya kontrol noktalarında geçiyorum bir kere ya...
Şimdi herkes tebrik ediyor da, ben olaya biraz daha farklı bir açıdan bakmak istiyorum. Eğer ki kas kitlenizden minumum oranda kaybedip, sadece...
Sosisi çıkart bu programdan, daha fazla öğün koy.
Programda hiç et göremedim, yazmayı mı unuttun acaba ?
Muzlu kremalı pastanın tadını özledim... :(
