İsimleri virgülle ayırın.
Arkadaş kış boyunca vücudum acayip şekilde genişledi göbekle birlikte göğüs kafesi gibi bölgelerde kabalaştı yağ oranı arttı kardio yapmaya...
Arkadaşlar 178 boyum var 85 kiloyum göbek yanlar kalçadan memnun değilim. Kardio ve hafif ağırlık çalışarak bir diyet programı ile 10 kilo vermek...
Arkadaşlar ben 23 yaşındayım 1.78 boy 82 kilo ağırlığındayım fakat biraz göbek ve beli bölgelerde yağlanmalar var. Spor yaparak yağlardan...