İsimleri virgülle ayırın.
Arkadaşlar ben yeni başladım ve bu hareketleri yaparken göğsümden ziyade kollarıma vuruyor gibi hissediyorum...ama hareketleri nizami yaptığımı...
Arkadaşlar ben 16 yaşındayım boyum 174 kilom 55..boyuma göre zayıf gelebilirim ama göbekte ve kalçada yağlanma var.kollarımda pek yok ama...