İsimleri virgülle ayırın.
20 kilo civarı bir fazlam var ve askerliğimi yaptığım birliğimde forumda bulduğum evde çalışma programını uyguluyorum.Extradan ağırlık çalışmadan...
Bende şuanda aynı konuyla ilgili araştırma yapıyordum forumda fakat bununla ilgili bir konu bulamadım.Şuanda askerliğimi yapıyorum ve birliğimde...