İsimleri virgülle ayırın.
evde 4-5 temel vg aleti ve kum torbası koyabileceğim büyükçe bi oda var yer döşemesi için tatami minderi nasıl olur veya başka ne olabilir vg ve...
http://hotfile.com/dl/92374453/22c3db5/Programs.rar.html hareketlerin bilgileri ve yapılış şekilleri mevcut 2.ayı da sonra veririm
Arkadaşlar protein tozu fiyatlarına baktım benim bütçeyi zorlucağından hiç girmiyim bu işlere dedim antrenmandan önce hızlı sindirilecek,protein...
http://hotfile.com/dl/88545750/8d76e17/Yeni_Balayanlar_in_12_Haftalk_Antrenman_Program.pdf.html
Programda 2. Haftam bitti evde çalışıyorum ağırlık arttırmalımıyım,arttırmam gerekirse ilerisi için ne zaman olmalı ve ağırlık artışları ne...
http://www.hepsiburada.com/Liste/ProductDetails.aspx?Categoryid=387326&Productid=spordelta1093...
4"(10 cm) mi alıyım yoksa 6"(15 cm) mi alıyım?
Yabancı bi sitede yeni başlayanlar için bi program buldum evde dumbbell ile çalışma planı tücrübeli arkadaşlar veya hocalarımız ne düşünürsünüz?...
Herkese merhaba bb ye yeni başlıyorum evde çalışmak için dumbell bar ağırlık alıcam en kalitelisi york heralde ama diğer markalarla olan fiyat...
