İsimleri virgülle ayırın.
arkadaşlar ekimden beri vg ile uğraşıyorum kendim evimde 3 kglik iki dumbellim vardı şubatta 5 kglik 2 dumbell aldım sizce erken mi geçmişim bide...
merhaba bodyforum okurları-yazarları :D benim karın kasımdan mıdır nedir sol taraftaki karın kasları daha belirgin olup aşağı kayık :D 3 aydır...