İsimleri virgülle ayırın.
Öncelikle herkese selam. İnternette araştırdığım bir aminoasit ancak neredeyse hiç bilgi yok. Olan bilgiler genelde içinde şu kadar mg. şundan var...
Öncelikle ölçülerim şunlardır; Omuz: 116 Göğüs: 99 Bel: 98 Sağ/Sol Kol: 33 Arkadaşlar öncelikle yardım edeceklere şimdiden teşekkür ediyorum ve...
beyler öncelikle 5 ay önce bırakmıştım body i tekrar başladım. 5 ay önce koşu 9 antreman yapıyordum şimdi direk olanı kasa çevirmek gibi bir...
Not. Konuyu tam olarak doğru yere açtığımdan emin değilim. Şimdi arkadaşlar büyük sıkıntı içerisindeyim. öncelikle boyum 1.75 kilom 74-77 arası...