İsimleri virgülle ayırın.
Merhaba arkadaşlar, Boy 1,66 Kilo 50 51 yaş 17 bilek 14 15cm kol 30cm bel 66 göğüs 93 omuz 103 bacak 44 Arkadaşlar 3 ay tatilde kol ağırlıklı...
Merhaba arkadaşlar, Arkadaşlar 1. resimde bicepsimin ortasında çizik var. Ama sıkarken veya serbestken bir bozukluk yok sanırım? Bir kaç aydır...
Merhaba arkadaşlar, Arkadaşlar üst göğüs için en iyi hangisidir? Dumbell Pullover sizce bu bölge için yeterli bir hareket midir?
Öncelikle merhaba arkadaşlar, bir sorum olacaktı size: Sayın Flexor hocamızın verdiği bacak antrenmanını uyguladım( bacak çalışmaya yeni...
Arkadaşlar 1 ayda barfiks , dips ve dumbell hareketleriyle kanat kası çıkarmayı denedim. Yatılı okuduğum için sadece hafta sonları uyguladım...
Arkadaşlar 17 yaşına 1 ay sonra giriyorum. Ama yaşıtlarıma göre küçüğüm diyebilirim. Boy 1,65 . Kilo 50 . Bu durum canımı çok sıkıyor. Bazıları...
Merhaba arkadaşlar , yaş 17 . boy 1,66 - 1,67 . kilo 50 Devit-3 300,000 IU kullandım. 1 ay sonra tekrar kullanacağım.. Testosteron düzeyim...
Arkadaşlar bir kız seviyorum fakat bir türlü açılamıyorum reddedecek diye çok korkuyorum. Zaten boyum 1.64 yas 17 celimsizim niye kabul etsinki...
Arkadaşlar ben 1.64 boyunda 50 kilo 17 yaşındayım... Yaşıtlarımın yanında çok küçük kalıyorum üstelik kızların yanındada bana sinek karınca...
Öncelikle merhaba , yaş 16,5 boy 1,63 kilo 48-51. programımı kendim yaptm ilk 2 ay ısınma: max sınav max mekik max dips max ters sınav...
Arkadaşlar 16,5 yasındayım boyum 1,63 kilom 50 Baya celimsizim bu spora baslamamın sebebide bu zaten .. Yav ben hiç bir test yaptırmadım ama...
Merhaba arkadaşlar.. Yas 16,5 . boy 1,63 kilo 50 Kemiklerim çok zayıf olduğundan doktora gidip Calsium testi yapmasını istedim normal bir kan...
Merhaba arkadaşlar , öncelikle boy 1,63 kilo 50 . yas 17 KOL 28 BILEK 16 ONKOL 24 OMUZ 98 GOGUS 91 BEL 66 BACAK 42 KALF 31 CM.. Öncelikle...
Arkadaşlar sizinle paylaşmak istedim boyum 1.63 kilom 50-55 yas 17 ufak bir düşmede kemiklerim inciniyor hastanelik oluyorum.. Millet bir de vücut...
Arkadaşlar bana örnek bir güç antrenmanı yazabilir misiniz? 20kg. dumbell setim var. yasım 17 boy 163 kilo 50- 55 ... Bu arada demir eksikliği...
Öncelikle merhabalar, Arkadaşlar bu yaz basından beri dumbell kaldırmıyorum isyanlardayım. Kollarım hiç mi hiç gelişmiyor boyum 1.63 kilom 50-55...
Merhaba arkadaşlar, geçen gün alacakaranlığı izlerken farkettim. Orada oynayan Jacob Black adlı aktör var. Bu vücudu yapma için illa steroid...
Arkadaşlar 17 yaşındayım. Ekto- mzo bir yapıya sahibim. Aşırı zayıfım evde çalışıyorum. Arkadaşlar sorum şu: En çok geliştirmek istediğim bölge...
Öncelikle vücut tipim ekto-mezo arası. Ektoya yatkın kemiklerim çok hassas. Çabuk yoruluyorum o yüzden setler arası 2dk 2.5dk dinleniyorum. ama...
Arkadaşlar arginine diye bişey varmış büyüme için kullanılıyormuş. 17 yaşındayım. Bu ilacı kullanabilir miyim sanırım boy uzatıyormuş. Doktora...