İsimleri virgülle ayırın.
Merhaba 1 senede gerçekten az da olsa dolgun bir vücuda sahip olmak güzel.. Acaba siz nerde oturuyosunuz ?Yani eger Ankara da ise tavsiye...
Teşekkürler.. 10 kilo civarı aldım dediniz... Peki bu kilo vücudun neresine dahil oldu :D.. Yani göğüs,omuz ,kol mu yoksa kalça ,göbek vs. mi??...
teşekkür ederim. Bu tarz spor merkezlerinde tabi rehber eşliğinde tecrübe edinip keçiören spor tesisine kayıt yapmayı düşünüyorum.Çünki orada...
Merhaba işin rengi değişiyor derken pek anlayamadım açıkçası.. Tam olarak tepebaşının neresinde. Oralarda bi Taipen adında spor merkezi war ama...
Ankara da (Keçiören ilk tercihimdir) benim gibi yeni başlayan birine yol gösterebilecek sessiz sakin bir spor salonu warmı ?? Ayrıca Keçiören Spor...
... Hakılısınız zaten birden olmasını istemiorum tabi.. Ama beslenme düzeni olsun ve spor programı olsun bir rehbere ihtiyacım var tabi spor...
Merhabalar. Ben 1.90 Boyunda 70 kilo dayım. Ãubuk tarzında ince uzun bir vücüda sahibim.. Body centera yazılmayı düşünüyorum. Ayrıca gainerlerda...
Merhabalar ben 1.90 Boyunda ve 70 civarı bir kiloya sahibim. Kollarım filan incecik :D Body yaparak ve gainer kullanarak kilo alabilecegim...
Merhaba arkadaşlar bende foruma yeni üye oldum. Boyum 1.90 fakat kilom 70 civarı.. Yani anlayacagınız çubuk gibi saylırım. Ve body yaparak kilo...
