İsimleri virgülle ayırın.
Karbonhidratlar günlük aktivitelerimizin ve akademik hayatımız yani beynimizin ihtiyaç duyduğu glikojenin en basit ve hızlı kaynaklarıdırlar.Fakat...
Hatta 6'da kalkayım ben garanti olsun :)
Öncelikle merhabalar, sabah lipo-6, musclepharm assault ve protein tozunu kullanmam gerekiyor fakat arada kısa bir süre var burada wheyin kana...
Marka ürünlerinin besin içeriklerinin yazıldığı,tartışıldığı bölümde supplemente elbette cevap verilmeyecektir.En kısa zamanda taşınır veya...
Yanlış hatırlamıyorsam bildiğimiz çerkez tavuğunun yoğurtlusu bu tarif. Üzerine normal çerkez tavuğu sosunu tavsiye ederim daha lezzetli olur :)
Az önce bi arkadaşın konusundan gördüm. Hindi pastırması güzel bir alternatif olarak gözüküyor. 25 gr. gibi bi protein söz konusuymuş hindi...
Herhangi bir çeşit yağ kullanmaya gerek yok bence, en azından ben öyle yapıyorum. Light ton balıklarında su ve tuz bulunuyor sadece. İsteyen...
İçeriği ağırlıklı olarak L-Carnitine, yeşil çay ekstresi,guarana ve ağırlığı daha az olan caffeine,mate çayı vb. gibi maddeler içeren bir yağ...
Bu yumurtaları kaynamadan kırmak sıkıntı olmaz mı ? Ben hep kaynamış yumurtayı doğrardım.
Çiğ et kesinlikle önerilmeyen birşey bunu belirtmekte fayda var. Fakat tarif karşı konulamaz derecede güzel, teşekkürler.
Yemeden önce terbiye yapabilirsin tabi en az birgün önceden yapıcaksın. Sütlü veya sodayla yapılabilen terbiyeler mevcut nasıl hoşunuza giderse.
Okuyunca cidden güldüm :) Kendi ilk squat antremanımı hatırladım. Şoklama olayı cidden işe yarıyor üstelik her zaman. Bu konuda amino asitler de...
Geçen gazetede üzücü,komik aynı zamanda hakaret niteliğinde bi başlık gördüm. Aynen şu şekilde " Siz bira göbekliler; Sumo güreşçilerinin sizden...
Bende dün GNC shoplardan birinden aldım. Fiyat olarak sponsorumuzdan 5 TL daha fazlaydı. Patronlarının oğluda spor yaptığı için tüm ürünleri...
Şükretmek gerçekten ne güzel bir şey. Aslında yürümekte sıkıntın yoksa 5.5 - 6 gibi hızlarda 1 saat yürümekle yarım saat tempolu koşunun...
Yani mantıklı şekilde düşündüğünüz zaman da o bantların işe yaramayacağı kesin değil mi ? Vücuda salgıladığı, uyguladığı herhangi bir şey yok....
Öncelikle gayretlerinizde başarılar diliyorum. Beslenme benim işim değil ama bildiğim bi kaç gerçek var. Sabahı suyla başlatmanı ve ilk yulafı...
Programınız da size başarılar diliyor, ayriyeten başarılarınız içinde tebrik ediyorum. Hazır burada da konusu açılmışken değinmek istedim....
Etkisini bende alamadım ama bu denli katı diyetle toplam 5 kg verdim. Sınav dönemiyle aldığım kilolardan kurtulmam gerekiyordu. Kondisyon eksiğim...
Bende olmadı kesinlikle. Sadece tok tuttuğunu düşünüyordum yani kesinlikle bana belli edicek bi etkisi olmadı. Ama 4. gün aşırı fazla karbonhidrat...
