İsimleri virgülle ayırın.
Herkese merhaba, Bu spora başladığımda 63 kiloydum. Düzenli spor + düzgün bir beslenme ile 68-70 kiloya kadar çıktım ancak hedefim 75 kiloya...
Herkese selamlar. Belimde sorun olduğundan dolayı alt karın hareketlerini yapamıyorum. Belim bir süreden sonra çok ağrıyor ve alt karnı...
Öncelikle herkese merhaba. Dün akşam antrenman sonrası spor salonundaki bir elemanla konuşurken bana sütün büyüme hormununu durdurduğunu, bu...
Sorumu sormadan önce fiziksel yapımı tarif etmeye çalışayım. Zayıf bir yapım var. 1.72 boy ve 63 kiloyum. Bu sporu devasa kollara falan sahip...