İsimleri virgülle ayırın.
hoca ölçtü ..inanmadı bi daha ölçtü ki benm kol 34 olduğundan yaklaşık 2 hafta sonra senn kolun valla hiçte o kadar durmuyo diyen çok insan oldu..
bakın ben burda kmseyle bişey yarıştırmıyorum... olan gelişmeye çevremdeki insanlar tanıklık ettiler ..siteye üye ve salondan arkadaşım olan...
spor u yoğunlaşan derslerden dolayı bırakmak zorunda kalıyorum ..sizce formu korumak adına evde yapılacak hareketler nedir . sadece barfiks demiri...
Helal olsun bi çalışmada 7.5 cm kol arttırabiliyorsan..kol ölçüsnu nasıl alicaz peki antremandan öncemi
geçen sene body ye başlamadan önce çeşitli takımlara 3-4 yıl iyi bi düzeyde basketbol oynadım..bodye başladıktan sonra ilk 1.5 hafta bütün vücudu...
inanmamanızı normal karşılıyorum .. ilk ölçümde hoca bile inanmamıştı 2 kere ölçtük ..serdar bence koyma bak kimse inanmayacak yanlış ölmüşsündür...
haklısın tabi bende yazıyı dışarıdan gören biri olsaydım aynı tepkiyi verirdim..serdar94 isimli kullanıcı aynı salondan arkadaşım o söyleyebilir...
bu resimlerden tam 3 hafta sonrası .. bugün ölçtük .. göğüs 105 kol 38.5 omuz 124 karın 82.5..
daha önce geçen sene 1.5 ay yaptım ama beslenme ve uyku nedir bilmezdim
üzgünüm vardı ama bi kaç gün önce tel hafızasını boşaltmak içn silmiştim:/
merhaba arkadaşlar ..yaş 18 175 boy 72 kiloyum..yaklaşık 1 ay önce başladım o zaman omuz 118 göğüs 100 kol 33 bel 81 di..dün belim 83 e çıktı bi...
2 ıbs ini 68 milyona buldum çok ucuz geldi bi sorun olmasın :/
ben daha önce bu ürünle birlikte universal gh max kullandım ve baya faydasını gördüm .. 1 sene kadar ara verdim tekrar başlıyorum şimdi..arkadaşım...
elimizde bu ürünle ultimate nutritionun protein ısolate ürünü olsa hangisini almamı tavsiye edersiniz? bide bu ürünü internet dışında istanbulda...
