İsimleri virgülle ayırın.
Eğer kolların yumuşak sa veya sarkıyosa, bu kolundaki yağ kütlesinin fazlalığından kaynaklanır. Yağ oranını düşürmelisin. Protein diyetini...
O kiloya 120gr protein çok gelmezmi?
İlk fotoyu diyo sanırım.. Ama biceps ve göğüsler iyi, biraz daha karına ağarlık verirsenin gövde daha güzel duracaktır (:
Peki bu ürün benim ne işime yarar? 16 yaşındayım ve başlayalı 5 ay oldu.