İsimleri virgülle ayırın.
Bende de aynı istek var. 1.80 boyunda 75kg ..basketball guard oynuyorum fakat uni biticek bu yıl ve artik bb e sardım. Ust bolgemi ve arka on...
Hacim çalışmaların nasıl gidiyor. Bende artık hacim kazanmak istiyorum ust bolge ve on arka kollar olarak. Protein kullaniorum ve yemeklerime onem...
Yaklaşık iki aydır çok düzenli sporumu yapıyorum ve protein tozu ile disiplinli tavuk yumurta baklagil ıspanak bulgur pilavı gibi besinlerle...