İsimleri virgülle ayırın.
idman öncesi protein tozu+amino asit ve idman sonrası protein tozu+amino asit kullanımı doğrumudur.Eğer yanlış bir kullanım şekli ise...
suplementsiz vücut geliştirmenin limitleri sizce nereye kadardır .suplement ler bu sporun olmazsa olmazlarımıdır?
suplementler bildiğiniz üzere pahalı aynı zamanda bir kür halinde bildiğim kadarıyla komplek kullanmak gerekiyor sadece bir ürünle karbonhidrat...
merhaba arkadaşlar ben bu sporu yaklaşık dört yıldır yapmaktayım fakat şu anda istediğim ölçülere daha ulaşamadım.her geçen gün yaşımın...