İsimleri virgülle ayırın.
Merhaba. Yaklaşık 8 9 aydır fitness yapıyorum. Başladığımda kilom 84 yağ oranım 24tü. Başlarda yani 4 5 ayda haftada 4 gün fitness ile 4 kilo...
Arkadaşlar merhaba. Boy 178 kilo 72 göbek 93cm (en kalın yeri) yağ oranı 26% (internetteki rakamsal hesaba gore) kilom normal duruyor ama geçen...