İsimleri virgülle ayırın.
Cevapladığın için çok teşekkür ederim kardeş sadece bende duruş bozukluğu var bu kadar ama 1 hafta oldu bu egzersizleri yapıyorum artık sırtımdaki...
Yanıtladığınız için teşekkür ederim pekala ben bu egzersizleri sadece 1. ay yapsam bana herhangi bir zararı olurmu?
Sayın admin verdiğiniz bilgiler için çok teşekkür ederim benim yaşım 25 ama spora yeni başladım bu egzersizlerden başladım bir sorun teşkil...
Selam bir sorum var arkadaslar 1.83 60-65 kilo arasindayim uzunun ve zayifim bu urunu kullansam bana yan etki yaparmi yani sporsuz kullansam bide...