İsimleri virgülle ayırın.
ağustos ayında motosikletle kaza yaptım ve omuzum çatladı ve çıktı.kaza yapmadan once body i severek yapıodum ama bu olay olduktan sonra yapamadım...
bundan 1 sene önce ilk başladığımda bu spora hacimle basladım ama sımdı kuvvet yanı çok tekrar az ağırlık çalısmak ıstıyorum sanırım buna manken...