İsimleri virgülle ayırın.
Geçen gün salonda vücudumun ölçtüler %13 civarında çıktı hocam bunun 4aydır body yapan biri için iyi olduğunu ve yaşıma göre de iyi olduğunu...
Ben 16 yaşındayım ve yaklaşık 4.5 aydır body yapıyorum geçenlerde sporcular için besinler satan bir dükkana rastladım(reklam yapmıyım) ve...
[IMG] kilo verirken her sabah yiyorum aynı zamanda süt de içmiş oluyorum 100g için yazıyorum: Enerji 386kcal Protein 7.9gr Yağ 6gr Karbonhidrat...