İsimleri virgülle ayırın.
[img] [img] [img] [img] [img] [img] [img] [img] [img] [img] [img] [img] [img] [img] [img] [img]
Arkadaşlar ben bu hareketi yapmaya çalışıyorum fakat beceremiyorum.Tekniğini bilen veya yapabilen var mı?...
3 adet kısa bar ve (35cm) 25 kg ağırlık (4*0.5kg+8*1.25kg+1*5kg+2*2kg+1*2.5kg) toplam bir set çanta şeklinde resimde görüldüğü şekilde kromajlı...
slm arkadaşlar barfiks omuzları çalıştırıyor bildiğim kadarıyla fakat bicepsleri çalıştırmıyor mu?Hep barfiks hakkındaki konularda omuzlardan...
Ayakta geriye veya öne takla atıyorlar bu hareket hakkında bilgisi olan var mı veya bu hareketi bilen.Vücudu havada çeviriyorlar.İsmini bilmiyorum...
Arkadaşlar ben 19 yaşındayım 1 sene sonra askere gideceğim.1,5 aydır bu sporu yapıyorum.Kafamda soru işaretleri var.Askere gidince çalışma imkanı...
Boy=178 Kilo:63 Bu sporu bir buçuk aydır yapıyorum.Yorumlarınızı bekliyorum.[img] [img] [img] [img] [img]
Gögüs için Dumbbell Bench Press ile normal uzun bar ile bench press arasında çalışan bölge arasında bir fark var mı veya hangisi daha iyi sonuç...
York döküm dumbell siparişi verdim bugün 20kg lık ve önceden elimde 12 kg lık dumbell seti vardı şimdi bi tane uzun bar almam gerekiyor 120cmlik...
Arkadaşlar büyük boyutta body buildingci posterleri almak istiyorum nerde bulabilirim acaba internette böyle bir satış yapan site var mı. Şimdiden...
Slm arkadaşlar foruma yeni üye oldum.Forumu çok beğendim.Size bir sorum olacak hiç spor ile alakası olmayan birisinin vücut geliştirmeye direk...
